dein weg zum
modernen ayurveda
und einem gesunden lifestyle
Ayurveda Lifestyle Coaching
Hey – schön, dass du da bist!
Ich bin Martina, ein bayerisches Nordlicht, Ayurveda Lifestyle Coach, Impulsgeberin und Kommunikatorin. Ich begleite Menschen wie dich auf ihrem Weg zu einem bewussteren und gesünderen Lebensstil. Dafür verbinde ich meine langjährigen Erfahrungen als Agenturchefin mit modernem Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit.
Fühlst du dich oft gestresst, energielos? Merkst du, dass dein Körper dir erste Signale sendet? Du bist unzufrieden und möchtest etwas an deiner Lebenssituation ändern, oder das eine oder andere Kilo verlieren? Dein Business fordert gerade richtig viel von dir und du weißt nicht, wo du zuerst anfangen sollst? Gemeinsam finden wir einen Weg, wie du deine Themen meisterst, wieder Energie und Leichtigkeit zurückgewinnst und dich ausgeglichener fühlst.
Als ehemalige Inhaberin einer PR- und Kommunikationsagentur kenne ich die Herausforderungen eines stressigen Alltags nur zu gut. Ich habe selbst meinen eigenen Heilungsweg beschritten und eine komplette Neuausrichtung gewagt. Daher weiß ich, dass ein sowohl als auch möglich ist.
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt
Oft sind es schon kleine Anpassungen, die Großes bewirken. In unseren Sessions beleuchten wir deine Lebenssituation genau. Gemeinsam erarbeiten wir, wie du nachhaltig für dich sorgen kannst – zum Beispiel mit einfachen Alltagsroutinen, typgerechter Ernährung und effektivem Stressmanagement. Das Ergebnis? Mehr Energie, besserer Schlaf, mehr Klarheit und Fokus, ein gutes Gefühl im eigenen Körper – und das ganz ohne Verzicht. Und ganz nebenbei lernst du wieder intuitiv zu spüren, was dir guttut.
Bereit für deine Veränderung?
Energie
Transformation
Leichtigkeit
Balance
Warum Ayurveda?
„Der Ayurveda ist für mich ein liebevoller Weg, mich immer wieder mit mir selbst zu connecten und verbunden zu bleiben. Intuitiv zu spüren was mir gut tut und was nicht.“
Ayurveda heißt übersetzt „das Wissen vom Leben“ und ist eine ganzheitliche Heilkunst aus Indien, die bereits seit über 5.000 Jahren praktiziert wird. Ich bringe diese jahrtausendalte Weisheit des Lebens direkt in Deinen Alltag – und zwar modern, ganz undogmatisch und so wie er zu dir passt. Das Ziel: eine gesunde Health-Life-Work-Balance langfristig in deinem Leben zu etablieren.
Denn: Gesundheit ist so viel mehr, als die Abwesenheit von Krankheit – im Ayurveda geht es um Prävention, also darum, Krankheiten gar nicht erst entstehen zu lassen. Ein wichtiger Schlüssel dafür ist ein Leben im Einklang mit den natürlichen Tages- und Jahres-Rhythmen. Wer diese Zyklen berücksichtigt, geht mit mehr Energie, Klarheit und Leichtigkeit durchs Leben.
Mein Ansatz als
Aryuveda Lifestyle Coach:
„Der Ayurveda passt sich deinem Leben an, und nicht umgekehrt.“
„Es ist mir ein Anliegen, gemeinsam mit dir individuelle Wege zu finden, die jahrtausendealte ayurvedische Weisheit ganzheitlich in deinen Alltag zu integrieren – sei es durch bewusste Ernährung, die Berücksichtigung deines Zyklus, effektives Stressmanagement, das Auflösen von tief verwurzelten Glaubenssätzen oder mehr Achtsamkeit im Leben.“
Mein Angebot für dich –
Ayurveda Coaching-Pakete
In meinen Coachings beleuchten wir deine Situation und erarbeiten gemeinsam eine Strategie, die für dich passt. Neben vielen praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine auf dein Leben abgestimmte Ernährung wirst du Schritt für Schritt durch neue Routinen schon schnell eine echte Veränderung erleben und bald wissen, was dich nährt – physisch, geistig und emotional. Gleichzeitig reduzierst du Stress und lädst wieder mehr Energie, Leichtigkeit, Fokus und Balance in dein Leben ein – und das nachhaltig, mit Genuss und Spaß.
Awakening
90 Minuten Coaching-Session
Awakening – Einzelsession (ca. 90 Min.)
Dein Einstieg in den Ayurveda: Wir beleuchten deine aktuelle Lebenssituation und erstellen eine individuelle Anamnese. Du erhältst konkrete Impulse für Ernährung, Rhythmus und Rituale – plus ein individuelles Handout, das dich auch nach der Session begleitet.
Energieausgleich: 130 € (inkl. MwSt.) – anrechenbar auf ein Folgeprogramm.
Alignment
3 Sessions über 3–4 Monate1x ca. 90 Minuten, 2x ca. 75 Minuten
Alignment – 3 Sessions / 3–4 Monate
Sanfte Neuausrichtung: Anamnese wie bei Awakening, danach integrieren wir Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten, stärken deine Verdauung und reduzieren Stress. Mit Reflexionsfragen, Tools fürs Nervensystem und Begleitung via Messenger.
Energieausgleich: 350 € (inkl. MwSt.)
Transformation
6 Sessions über 6–8 Monate4x ca. 90 Minuten, 2x ca. 75 Minuten
Transformation – 6 Sessions / 6–8 Monate
Nachhaltige Veränderung: Hier gehen wir über das Alignment Programm hinaus - über mehrere Monate baust du nachhaltig ein neues Gleichgewicht auf. Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die dich stärken und dir mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe schenken – mit kontinuierlicher Begleitung.
Energieausgleich: 650 € (inkl. MwSt., Ratenzahlung möglich)
Mastery
Jahresbegleitung durch die 4 JahreszeitenMonatliche Session mit ca. 90/75 Minuten
Mastery – Jahresbegleitung
Pure Transformation: Ein ganzes Jahr an deiner Seite. Wir passen Ernährung, Routinen und Rituale an die Jahreszeiten an, vertiefen dein Wissen und stärken dein Körpergefühl. So lernst du, Dysbalancen frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern – für ein Leben voller Energie und Leichtigkeit.
Energieausgleich: 1.200 € (inkl. MwSt., Ratenzahlung möglich)
Bereit für deine Veränderung?
Du möchtest gerne von mir im 1:1 begleitet werden? Schreib gerne eine E-Mail an martinakink@posteo.de und erläutere kurz deine aktuelle Herausforderung. Im Anschluss setze ich mich für ein erstes kostenloses Kennenlern-Gespräch mit Dir in Verbindung.
Retreats, Workshops & Programme
Online & Offline – Hier findest du Informationen zu aktuellen Programmen, Workshops & Retreats mit mir.
Ayurveda Blossom
Januar - Mai 2026: In Ayurveda Blossom entscheidest Du dich für deine ganz individuelle Reise hin zu Darmgesundheit, einem klaren Geist, mehr Energie und einem absoluten Wohlfühlgefühl in deinem Körper. Der Beginn des Jahres ist prädestiniert dafür. Nimm dir 4 Monate Zeit wirklich innerlich aufzuräumen - in deinem Tempo und ganz bequem von zu Hause aus.
Deine Auszeit auf Juist
4. Juli bis 11. Juli 2025: In dieser Woche geht es um DICH! Tauche ein in die einzigartige Kombination aus individuellem Ayurveda Lifestyle Coaching, regenerierendem Yoga, Reflektion, Meditation , Klang und inspirierenden Impulsgesprächen. Und das alles auf der zauberhaften Insel Juist.
Erfahrungsberichte
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