dein weg zum modernen ayurveda
und einem gesunden lebensstil
Zurück zu dir. In deine Balance. In deine Kraft.
Du weißt, dass sich etwas ändern muss. Du weißt nur nicht, wo und wie du anfangen sollst?
Ich bin Martina, Ayurveda Lifestyle Coach, Yogalehrerin und ehemalige Agenturchefin. Ich verbinde jahrelange Erfahrung aus der PR-Branche mit modernem Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit und zeige dir, wie du deinen Körper wieder verstehst, Stress abbaust und nachhaltig neue Kraft und Energie aufbaust.
Mit Ayurveda, der zu deinem Leben passt. Nicht umgekehrt.
Du funktionierst. Im Job, für andere im Alltag. Verantwortung übernehmen, liefern, da sein – das kannst du.
Gleichzeitig merkst du, dass dir etwas fehlt. Du fühlst dich häufig erschöpft, obwohl du eigentlich genug schläfst. Dein Kopf kommt schwer zur Ruhe. Deine Verdauung und dein Körper senden dir Signale, die du lange ignoriert hast. Du weißt, dass sich etwas ändern muss. Nur nicht, wo du anfangen sollst.
Genau da setzen wir an: Gemeinsam schauen wir, wo und wie der Ayurveda in dein Leben passt – Schritt für Schritt, zurück zu deiner Energie und Leichtigkeit.
Du musst nicht dein ganzes Leben umkrempeln. Du darfst wieder verstehen, was du brauchst.
Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt
Oft sind es schon kleine Anpassungen, die Großes bewirken. In unseren Sessions beleuchten wir deine Lebenssituation genau. Gemeinsam erarbeiten wir, wie du nachhaltig für dich sorgen kannst – zum Beispiel mit einfachen Alltagsroutinen, typgerechter Ernährung und effektivem Stressmanagement. Das Ergebnis? Mehr Energie, besserer Schlaf, mehr Klarheit und Fokus, ein gutes Gefühl im eigenen Körper – und das ganz ohne Verzicht. Und ganz nebenbei lernst du wieder intuitiv zu spüren, was dir guttut.
Bereit für deine Veränderung?
Energie
Transformation
Leichtigkeit
Balance
Warum Ayurveda?
„Der Ayurveda ist für mich ein liebevoller Weg, mich immer wieder mit mir selbst zu connecten und verbunden zu bleiben. Intuitiv zu spüren was mir gut tut und was nicht.“
Ayurveda heißt übersetzt „das Wissen vom Leben“ und ist eine ganzheitliche Heilkunst aus Indien, die bereits seit über 5.000 Jahren praktiziert wird. Ich bringe diese jahrtausendalte Weisheit des Lebens direkt in Deinen Alltag – und zwar modern, ganz undogmatisch und so wie er zu dir passt. Das Ziel: eine gesunde Health-Life-Work-Balance langfristig in deinem Leben zu etablieren. Nicht mit starren Regeln. Nicht nach einem vorgegebenen Ideal. Sondern auf eine Weise, die zu dir, deinem Körper und deinem Leben passt.
Denn: Gesundheit ist so viel mehr, als die Abwesenheit von Krankheit – im Ayurveda geht es um Prävention, also darum, Krankheiten gar nicht erst entstehen zu lassen.
Mein Ansatz als
Aryuveda Lifestyle Coach:
„Der Ayurveda passt sich deinem Leben an, und nicht umgekehrt.“
„Es ist mir ein Anliegen, gemeinsam mit dir individuelle Wege zu finden, die jahrtausendealte ayurvedische Weisheit ganzheitlich in deinen Alltag zu integrieren. Dabei schauen wir auf das, was dich bewegt, auf deinen Umgang mit Stress, deine Gewohnheiten und Glaubenssätze und darauf, was dir wirklich gut tut. Der Ayurveda soll für dich nicht zu einer weiteren Aufgabe auf deiner To-do-Liste werden, sondern zu einem Weg zurück zu mehr Balance, Leichtigkeit und Lebensfreude“.
Mein Angebot für dich –
Ayurveda Coaching-Pakete
In meinen Coachings beleuchten wir deine Situation und erarbeiten gemeinsam eine Strategie, die für dich passt. Neben vielen praktischen Tipps für einen gesunden Lebensstil und eine auf dein Leben abgestimmte Ernährung wirst du Schritt für Schritt durch neue Routinen schon schnell eine echte Veränderung erleben und bald intuitiv wissen, was dich nährt – physisch, geistig und emotional. Gleichzeitig reduzierst du Stress und lädst wieder mehr Energie, Leichtigkeit, Fokus und Balance in dein Leben ein – und das nachhaltig, mit Genuss und Spaß.
Awakening
90 Minuten Coaching-Session
Awakening – Einzelsession (ca. 90 Min.)
Dein Einstieg in den Ayurveda: Wir beleuchten deine aktuelle Lebenssituation und erstellen eine individuelle Anamnese. Du erhältst konkrete Impulse für Ernährung, Rhythmus und Rituale – plus ein individuelles Handout, das dich auch nach der Session begleitet.
Energieausgleich: 130 € (inkl. MwSt.) – anrechenbar auf ein Folgeprogramm.
Alignment
3 Sessions über 3–4 Monate1x ca. 90 Minuten, 2x ca. 75 Minuten
Alignment – 3 Sessions / 3–4 Monate
Sanfte Neuausrichtung: Anamnese wie bei Awakening, danach integrieren wir Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten, stärken deine Verdauung und reduzieren Stress. Mit Reflexionsfragen, Tools fürs Nervensystem und Begleitung via Messenger.
Energieausgleich: 350 € (inkl. MwSt.)
Transformation
6 Sessions über 6–8 Monate4x ca. 90 Minuten, 2x ca. 75 Minuten
Transformation – 6 Sessions / 6–8 Monate
Nachhaltige Veränderung: Hier gehen wir über das Alignment Programm hinaus - über mehrere Monate baust du nachhaltig ein neues Gleichgewicht auf. Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die dich stärken und dir mehr Energie, Klarheit und innere Ruhe schenken – mit kontinuierlicher Begleitung.
Energieausgleich: 650 € (inkl. MwSt., Ratenzahlung möglich)
Mastery
Jahresbegleitung durch die 4 JahreszeitenMonatliche Session mit ca. 90/75 Minuten
Mastery – Jahresbegleitung
Pure Transformation: Ein ganzes Jahr an deiner Seite. Wir passen Ernährung, Routinen und Rituale an die Jahreszeiten an, vertiefen dein Wissen und stärken dein Körpergefühl. So lernst du, Dysbalancen frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern – für ein Leben voller Energie und Leichtigkeit.
Energieausgleich: 1.200 € (inkl. MwSt., Ratenzahlung möglich)
Bereit für deine Veränderung?
Keine Angst – du musst nicht dein Leben komplett verändern. Vielleicht darfst du verändern, wie du darin lebst.
Ayurveda kann dir helfen, deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine persönlichen Rhythmen wieder besser zu verstehen. Nicht mit einem fertigen Konzept, das für alle funktionieren soll. Sondern mit einem Weg, der sich an dir orientiert. Ich begleite dich gerne ein Stück auf diesem Weg – online oder offline.
Schreib mir an soul@martinakink.de und erläutere kurz deine aktuelle Herausforderung. Im Anschluss setze ich mich für ein erstes kostenloses Kennenlern-Gespräch mit dir in Verbindung.
Retreats, Workshops & Kurse
Online & Offline: Es gibt Momente, in denen kleine Veränderungen im Alltag genau richtig sind. Und es gibt Momente, in denen wir Abstand brauchen und mehr Raum für uns selbst. In meinen Retreats, Workshops und Kursen entsteht genau dieser Raum. Nicht, um dem Alltag zu entfliehen. Sondern um anschließend bewusster in ihn zurückzukehren. Hier findest du Informationen zu aktuellen Programmen, Workshops, Kursen & Retreats mit mir.
Stories, Sound & Yin-Weihnachtsedition
12. Dezember mit Lisa Follner & Martina Kink: Stories, Sound & Yin Yoga. Tauche mit uns ein in die besondere Magie der Adventszeit. Lass den Alltag für einen Nachmittag hinter dir, lausche den Worten, Spüre die Schwingungen der Klänge und nimm wahr, was dein Körper und dein Herz dir erzählen möchten.
Ayurveda Blossom 2027
Januar - April 2027: Dein Frühjahrs-Reset mit resonanzpunkt und Martina Kink. Ayurveda Blossom kombiniert modernen Ayurveda und neueste Frequenztechnologie. Stärke deine Darmgesundheit, aktiviere dein inneres Strahlen und finde zurück zu Balance, Klarheit und Lebensenergie – bequem von zu Hause aus.
Deine Auszeit auf Juist
3. bis 10. Juli 2027: In dieser Woche geht es um DICH! Tauche ein in die einzigartige Kombination aus individuellem Ayurveda Lifestyle Coaching, regenerierendem Yoga, Reflektion, Meditation , Klang und inspirierenden Impulsgesprächen. Und das alles auf der zauberhaften Insel Juist.
Erfahrungsberichte
Partner*innen
